考研 Schedule && Summary
1、目标（Target）
专业选择：081200 计算机科学与技术
目标院校：中国海洋大学（320-23、343-24、310-10B）
✅(正确|完成) ⭕(缺少|未完成) ♻️(复盘|可回收) 🖼(画板|思维导图) 💯(满分|完美|优秀)
2、日程（Schedule）
🌺所有安排主要参考个人习惯、PDCA、烧水学习法、 《睡眠革命》、《囚徒健身》、《饮食的迷思》等内容
睡觉安排： 周35+睡眠周期，22:05睡 5:50起（5个睡眠周期），看情况午休40min-（1个可控睡眠周期）
运动安排： 日均1h，每日晨跑5km+自重训练（单杠俯卧撑等），每周三次帕梅拉or练腹（keep一周六节）
学习安排： 日均10h，主要进行考研内容学习，时间安排后面的每日计划。（要经常复盘防止忘掉）
打卡安排： ：运动打卡在bilibili(id:茶香午暖)，学习任务打卡在本博客，直播督学在bilibili(id:睿清颜)
具体按照实际情况 和 自己的学习能力安排（周末时间都复盘，不用新学太多内容，多写多背）
次具体安排大致内容如下，实际情况安排看后面的每日计划。
1、每天5:50起床晨跑+早 ...
🌃 Summary And Schedule 🌠
💮 1、Recent Schedule（近期日程）
日常规划可以看这里—>具体目录
最近在准备考研，每天晚9点更新一部分，可以看这里—>具体目录
插件问题建议用Google或者Firefox浏览器，Icon图标编码格式和Safari不兼容，后续我再调
等明年年初具体看下相关插件，优化下博客，近期可以看这里—>近期更新、分类、标签
🧙🏻♀️ 2、Daily schedule（每日计划）
1、每天5:50起床晨跑+早饭+复盘（8点前完成）①前一天晚上冲一杯咖啡，早起先喝咖啡
②早起先简单洗漱（洗脸），运动早饭后全面洗漱（洗脸刷牙护肤等）
③简单洗漱后晨跑5km+单杠类自重训练
④边散步边简单复盘前些天，之后吃早饭
2、每天四大节课学习专业相关知识（一周摸一天鱼）①上午两大节课7月前以MATH为主，后7~12月每天抽出1小时学POLITICS
②下午一大节课学ENGLISH，一大节课学COMPUTER SCIENCE
3、每天一大节课学习提升自己的课（目前以考研为主）（比如学礼仪文化、声乐唱歌、养花练体等等）
①练字、礼乐等提升自己
②思维导图、跨学科通识、摄 ...
2024.05.12~05.18学习复盘
❤️情绪 ：★★☆☆☆（心情平平，有点焦虑）
🏃🏻♀️运动 ：★★★★☆（训练量达标但未完成额外部分）
😴睡眠 ：★★★☆☆（睡眠周期40/35，莫名很困）
🏫学习 ：★★☆☆☆（没有预期的好，尽快调整）
🥬饮食 ：★★★☆☆（吃得太好，克制一点）
👬🏻社交 ：★☆☆☆☆（毫无社交）
🪷兴趣课 ：★☆☆☆☆（基本没有，有短时间跟学）
⏰时间管理 ：★★★☆☆（一般，日程任务一直在调整）
🌺综合评价 ：（20/40—50分）较差的完成了一周的事情，总会出现很多的以外，比如调整论文终稿，户口迁移文件（沟通了好久，比如当地是否开启”一站式“迁移服务，我打电话发现公安局电话欠费，线下找到了警官电话，警官说开了但是没有人那样办理，还是需要户口迁移证），哔哩哔哩视频少刷一点，补觉基本上午都会出现困的情况（这可能和自己目标和使命感有所欠缺导致的），还有大创好烦大创（没经费）。
🌻（一）日程（考研）
201英语，日均200+单词正常完成
301数学，这周做的有点慢，chap8+chap9
408计科，补了一些C督学的笔记，DSchap1绪论+chap2顺序表
其他：一些量表、处 ...
《数据结构》chap2 线性表 Linear List
408王道《数据结构》
《数据结构》chap1 绪论 Introduction《数据结构》chap2 线性表 Linear List
考纲：
（一）线性表的基本概念
（二）线性表的实现（顺序存储；链式存储）
（三）线性表的应用
本章需要掌握：
1、
2、
3、
4、
5、
6、
7、结构体不能直接比较
1、Linear List
1.1 Definition
线性表：是具有相同数据类型的n个数据元素的有限序列。
前趋（predecessor）后继（successor）
直接前趋（immediate predecessor）直接后继（immediate successor）
1.2 Basic Operations
创：InitList(&L)、销：DestroyList(&L)、增：ListInsert(&L,i,e)、删：ListDelete(&L,i,&e)
改：直接改、查：LocateElem(L,e)、GetElem(L,i)
打印：PrintList(L)、判空：Empty(L)、表长：Length(L)
2、Lin ...
《北大心理课》★★★★★
🖼 所有读书笔记的汇总在这里：读书笔记Summary。
注
这只是我的见解与小结，不代表作者观点
想要有更准确详细的了解，你可以考虑自己去看书
（这本书是那种，读前言就觉得很有用的书，作者文笔很好）
读书笔记
0、前言
1、记忆中为什么偶尔会出现前世的画面？做了什么决定为什么常常会后悔？微笑为什么能让人感觉到美好的存在？打扮漂亮的人为什么更受欢迎？跌势股为什么还有人紧抓不放？“墙头草”为什么能见风使舵？拍马屁为什么会更受人喜欢？… …
2、我们的心理一定程度决定为什么的行动，心理学可以让我们认识自己、看透别人，从而更好地驾驭自己的人生。
3、本书的目标是让读者简单理解和运用心理学知识，进而学会如何更理性、更舒适、更精彩地生活
1、看懂行为背后的性格密码
2、潜意识的奥秘和力量
3、为什么会产生心里错觉？
4、记忆没有想象中的可靠
5、大多数人实际上并不理性
6、我买的决策容易受别人影响
7、有些人就是能征服别人
8、人会经常陷入执着和疯狂
9、是什么让你感到恐惧
10、让自己倾听心灵的声音
11、懂得宣泄压力的人更健康
1、压力源于心理，面对压力身体会做出“作战”or“逃避”两 ...
《数据结构》chap1 绪论 Introduction
408王道《数据结构》
《数据结构》chap1 绪论 Introduction《数据结构》chap2 线性表 Linear List
考纲：
算法时间复杂度和空间复杂度的分析和计算
本章需要掌握：
1、数据结构基础概念：数据、数据元素、数据对象、数据类型、数据结构
2、数据结构三要素：逻辑结构、存储结构、数据的计算
3、算法（特性5，“好”4）、程序
4、T(n)，常对幂指阶，设最高频次语句执行k次
5、S(n)，递归=深度、O(1)不使用额外空间
1、Data Structure Basic Concepts
1.1 Data
数据：数据是信息的载体
1.2 Data Elements、Data item
数据元素：是数据的基本单位
数据项：是构成数据元素不可分割的最小单位
1.3 Data Object
数据对象：是具有相同性质的数据元素的集合
1.4 Data Structure
数据结构：是相互之间存在一种或多种特定关系的数据元素的集合
1.5 Data Type
数据类型：是一个值的集合和定义在此集合上的一组操作的总称。
（1）原子类型：值不可再 ...
2024.05.05~05.11学习复盘
❤️情绪 ：★★★★☆（恍如隔世的割裂感，惬意又幸福）
🏃🏻♀️运动 ：★★★★☆（训练量达标但未完成额外部分）
😴睡眠 ：★★★★☆（睡眠周期30/35，一般但状态ok）
🏫学习 ：★★☆☆☆（学了三天，四天半摸鱼）
🥬饮食 ：★★★☆☆（不太健康的五顿，反思一下）
👬🏻社交 ：★★★★☆（很多收获，能分享生活的人+1）
🪷兴趣课 ：★☆☆☆☆（基本没有，有短时间跟学）
⏰时间管理 ：★★★★★（很合理，完美答辩）
🌺综合评价 ：（28/40—70分）虽然综评不高，但是本周很好的完成了答辩并申到了校优，我觉得但这一项就可以+20分。我在答辩前预留两天缓冲并充分休息，答辩当天各种原因只睡了4h+，早上忘带u盘，但是并没有对我答辩有任何影响，状态很好。相对来说，是很好的一周。
🌻（一）日程（考研）
201英语，日均200+单词正常完成
301数学，只学了两天多一点任务量，chap8 c1~c7
408计科，补了一些C督学的笔记
其他：论文答辩顺利完成，并且评到校优（开心~）。完成一些学校的量表。
乐于助人：帮同学完善论文格式、做答辩ppt，帮好友解决一些问题。
...
记录一些常吃的菜谱
一些好吃的，日常做的菜。
有空或者用到再继续写
1、炒菜
1.1 番茄炒鸡蛋（easy）
准备：番茄x2，鸡蛋x2（这个随意搭配都行，没什么具体要求）
调理：油（，少来点不喜欢油腻），盐（半小勺对应2个鸡蛋），糖（选择性半勺）
流程：准备[西红柿切丁、鸡蛋打匀(大概2个鸡蛋+1/2小勺盐)]、炒蛋[微微盖过锅底，晃一下锅涂匀一半锅壁，看着剩不多就好，没什么具体标准，鸡蛋固定后简单用铲子切一切出锅]、炒番茄[特别少量油，番茄炒成汁加半汤勺水]、混合[鸡蛋倒入番茄内]、出锅
1.2 各种青菜炒鸡蛋
没什么难度不想写（第一次有人带着做，之后就会做了）
1.3 各种青菜炒肉
1.4 捞面条专属勾芡
1.5 炒土豆
1.6 炒青菜
1.7 蒜台
2、炖菜
一定一定要去腥，一般来说凉水下锅，水沸热出锅（不出锅腥味会炖回肉里，请及时出锅，如果想多去下腥可以撇出浮沫），出郭后凉水洗一下肉。
大块的肉先切一下（具体以实际情况为准，比如鸡腿、鸡翅要先切口，排骨要先分成小块）
2.1 排骨冬瓜玉米
2.2 红烧鸡翅
2.3 红烧肉
2.4 为什么不做海鲜类？
真的做不了😭，我不是很能接受活物的烹饪， ...
PDCA
1、🌺🌺PDCA（计划-执行-检查-行动）
通常用在项目管理和质量控制，用在学习计划和日程安排也很合适。（周小结会通过PDCA进行相关优化）
1.1 🌻计划（Plan）
设定目标：根据你的学术和个人发展目标，设定具体的学习目标。这些目标应该是明确且具体的，可以量化。
制定计划：创建一个详细的学习时间表，包括每天或每周的学习内容、学习时长、以及用于复习和测试自己的时间。确保包括所有必要的学习材料和资源。
1.2 🌹执行（Do）
按计划行动：开始执行你的学习计划。在这一阶段，重要的是保持纪律，尽可能地遵循你设定的日程。
使用技术辅助：利用技术工具，如数字日历、提醒软件等，帮助你保持计划的执行。
1.3 💐检查（Check）
评估和反馈：在一个阶段的学习后，评估你的进展。检查实际学习成果与目标之间的差距，看看哪些方法有效，哪些需要改进。
考核结果：可以通过模拟测试、自我评估问卷或简单的复习笔记来检查你的知识掌握程度和学习效果。
1.4 🌷行动（Act）
调整和优化：根据检查阶段的结果，对你的学习计划进行必要的调整。这可能包括改变学习时间的分配、采用新的学习方法或 ...
《囚徒健身》★★☆☆☆
🖼 所有读书笔记的汇总在这里：读书笔记Summary。
注
这只是我的见解与小结，不代表作者观点
想要有更准确详细的了解，你可以考虑自己去看书
（书中有很多我不能接受的点，所以我会直接pass）
读书笔记
本书有四册《囚徒健身1》、《囚徒健身2》、《囚徒增肌》和《囚徒爆发力》
我会根据具体的学习进度更新笔记。
《囚徒健身1》
一些自问自答（1）为什么可以相信书中内容？作者23年的刑期+上千学生。（电影里囚犯都那么强壮可能不是假的）
（2）书中作者的训练可复现？单是残酷的监狱环境就不可复现，但是在健身上的切入点和方式很值得学习。
（3）书中主要的训练方法是什么？老派的“体操”，也可以叫自重训练，以前人们有一整套的耐力训练方法、力量训练体系，用于增加战斗力。（我一直觉得古人没有成熟训练体系，并不强大，但是看到在古罗马的角斗士、罗马的斯巴达勇士，就不难想到“体操”这种自重训练方式是很好的锻炼方式，他不同于现在的体操，消失的原因我估计是资本或者文化断层？）
（4）自重训练有什么的好处？少用器械，打造体型，更好增强、使用自身力量。
六艺十式
（六大基础动作，每个动作难度分为10级，可 ...