🖼 考研 Schedule && Summary 🖼
1、日程（Schedule）
🌺所有安排主要参考个人习惯、PDCA、烧水学习法、 《睡眠革命》、《囚徒健身》、《饮食的迷思》等内容
睡觉安排： 周35+睡眠周期，22:05睡 5:40起（5个睡眠周期），看情况午休40min-（1个可控睡眠周期）
运动安排： 日均1h，每日晨跑5km+自重训练（单杠俯卧撑等），每周三次帕梅拉or练腹（keep一周六节）
学习安排： 日均10h，主要进行考研内容学习，时间安排后面的每日计划。（要经常复盘防止忘掉）
具体按照实际情况 和 自己的学习能力安排（周末时间都复盘，不新学太多内容，多写多背）
1、每天5:40起床晨跑or早读+早饭+复盘（8点前完成）
①前一天晚上冲一杯咖啡，早起先喝咖啡
②早起先简单洗漱（洗脸），运动早饭后全面洗漱（洗脸刷牙护肤等）
③简单洗漱后晨跑5km+单杠类自重训练
④边散步边简单复盘前些天，之后吃早饭
2、每天四大节课学习专业相关知识（一周摸一天鱼）
①上午两大节课7月前以MATH为主，后7~12月每天抽出1小时学POLITICS
②下午一大节课学ENGLISH，一大节课学COMPUTER SCIENCE
3、每天一大节课学习提升自己的课（目前以考研为主）
① 自我提升类：比如学礼仪文化、声乐唱歌、养花练体等等
② 开心娱乐类：找找感兴趣的游戏玩一会
4、每晚21:00复盘当天+准备睡觉
① 给AW充电、冲一杯咖啡
② 按照实际情况简答复盘（内容包括运动、日程、日志等）
2、80天速成11408（Daily Schedule）
0 适度运动、早读、早饭5:40~8:00，1 学习数学8:00~11:00，2 学习数学或政治11:00~12:00。
3 学习英语14:00~16:00，4 学习计科16:00~19:00，5 是整理复盘20:00~22:00。
| 前4周 | 中4周 | 后2周 | 考前2周 |
|---|---|---|---|
| 基础 | 真题 | 二刷真题 | 考前准备 |
🌺🌺🌺打消焦虑ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
1、在面临重大决策的时候，有焦躁感是正常的，也许你会觉得事情压的你喘不过气，但请你相信，这是正常的，说明你在乎这件事。
2、过去发生的都已经过去了，真正决定未来的，是你现在做出的选择。
3、你不需要一次就完成所有的事情，事情总要一步一步来，只要现实的情况，在不断朝着预期之中发展，就是最好的。
4、简单分析一下，可能会好一点
- ① 101政治 ，不用学随便60+
- （11月 开始吃饭走路上厕所，小程序一天1套+选择题 ，12月 背肖四 ，靠前自己模拟考试一次）
- ② 201英语 ，每天背单词200 + 刷真题阅读2篇稍微努力一点60+
- （单词背完后，完型做几套有思路，阅读每天刷，翻译随缘，作文有模板我发群2天就能秒）
- ③ 301数一 ，概念 + 刷题 + 真题 + 二刷真题，特别难，但是可以90+ （加多少就看努力程度和天赋了）
- （10月 一天一章概念、刷对应题 ，11月 刷真题 ，12月 二刷+模拟 ）
- （刷题你大概率刷不完，可以取巧，看题——>写思路——>没思路看答案背思路）
- （🌺一定一定不要看答案觉得自己理解了就不管了，记忆错题思路才是重点，而不是在某一刻会）
- ④ 408计科 ，概念 + 刷题 + 真题 + 二刷真题，比较难，应该能有90+ （加多少就看努力程度和天赋了）
- （10月 一天一章概念、刷对应题 ，11月 刷真题 ，12月 二刷+模拟 ）
- ⑤ 在此基础上稍微努力一点，拿个340+ 没什么太大问题
- ⑥ 你会发现有人几十天能速成，就是这么来的，应试考试不需要对知识有很深的把握，会做题就行
5、总的来说，焦躁是正常的，你重视，你需要努力，能坚持下来就能上岸，累了就好好休息。
（1）进步本：你应该准备笔记本，记录每天学习不理解or错题or思路
（2）复盘：你应该每天早上拿出来读一读，不能只学不复盘，过两天就忘完了
🌻80天速成11408
09-30【🌸Day01 Mon Week1/12】
0、💐晨练（咖啡 + 早上浅浅运动一下）✅
6、复盘（拿出自己的进步本，读两遍自己记的东西） 🌷1h-✅
🌺🌺🌺每日份知识导图ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
⭕(preparing)看看我的带过301张宇基础知识+张宇1k题速刷、408王道基础知识+王道习题速刷
（要求：用绿色，理解蓝色，熟悉红色，记忆橙色，有点乱随缘看吧）
（不用背，不理解自己看看视频）（只会知识是做不了题的，要刷题才有做题思路）
10-01【🌸Day02 Tue Week1/12】
Day1法定假日，国庆休息
10-02【🌸Day03 Wed Week1/12】
Day2法定假日，国庆休息
10-03【🌸Day04 Thu Week1/12】
Day3法定假日，国庆休息
10-04【🌸Day05 Fri Week1/12】
Day4法定假日，国庆休息
10-05【🌸Day06 Sat Week1/12】
Day5法定假日，国庆休息
10-06【🌸Day07 Sun Week1/12】
Day6法定假日，国庆休息
🌻80天速成Week2（基础）
10-07【🌸Day08 Mon Week2/12】
Day7法定假日，国庆休息
10-08【🌸Day09 Tue Week2/12】
0、💐晨练（咖啡 + 早上浅浅运动一下）
6、复盘（拿出自己的进步本，读两遍自己记的东西） 🌷1h-
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（要求：用绿色，理解蓝色，熟悉红色，记忆橙色，有点乱随缘看吧）
（不用背，不理解自己看看视频）（只会知识是做不了题的，要刷题才有做题思路）
10-09【🌸Day10 Wed Week2/12】
0、💐晨练（咖啡 + 早上浅浅运动一下）
6、复盘（拿出自己的进步本，读两遍自己记的东西） 🌷1h-
🌺🌺🌺每日份知识导图ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
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（要求：用绿色，理解蓝色，熟悉红色，记忆橙色，有点乱随缘看吧）
（不用背，不理解自己看看视频）（只会知识是做不了题的，要刷题才有做题思路）
10-10【🌸Day11 Thu Week2/12】
0、💐晨练（咖啡 + 早上浅浅运动一下）
6、复盘（拿出自己的进步本，读两遍自己记的东西） 🌷1h-
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（要求：用绿色，理解蓝色，熟悉红色，记忆橙色，有点乱随缘看吧）
（不用背，不理解自己看看视频）（只会知识是做不了题的，要刷题才有做题思路）
10-11【🌸Day12 Fri Week2/12】
0、💐晨练（咖啡 + 早上浅浅运动一下）
6、复盘（拿出自己的进步本，读两遍自己记的东西） 🌷1h-
🌺🌺🌺每日份知识导图ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
⭕看看我的带过301张宇c1基础知识+张宇1k题速刷、408王道基础DSc1知识+王道习题速刷
（要求：用绿色，理解蓝色，熟悉红色，记忆橙色，有点乱随缘看吧）
（不用背，不理解自己看看视频）（只会知识是做不了题的，要刷题才有做题思路）
10-12【🌸Day13 Sat Week2/12】
0、💐晨练（咖啡 + 早上浅浅运动一下）
6、复盘（拿出自己的进步本，读两遍自己记的东西） 🌷1h-
🌺🌺🌺每日份知识导图ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
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（要求：用绿色，理解蓝色，熟悉红色，记忆橙色，有点乱随缘看吧）
（不用背，不理解自己看看视频）（只会知识是做不了题的，要刷题才有做题思路）
10-13【🌸Day14 Sun Week2/12】
0、💐晨练（咖啡 + 早上浅浅运动一下）
6、复盘（拿出自己的进步本，读两遍自己记的东西） 🌷1h-
🌺🌺🌺每日份知识导图ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
⭕看看我的带过301张宇c1基础知识+张宇1k题速刷、408王道基础DSc1知识+王道习题速刷
（要求：用绿色，理解蓝色，熟悉红色，记忆橙色，有点乱随缘看吧）
（不用背，不理解自己看看视频）（只会知识是做不了题的，要刷题才有做题思路）
🌻80天速成Week3（基础）
10-14【🌸Day15 Mon Week3/12】
🌺🌺🌺每日份知识导图ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
10-15【🌸Day16 Tue Week3/12】
10-16【🌸Day17 Wed Week3/12】
10-17【🌸Day18 Thu Week3/12】
10-18【🌸Day19 Fri Week3/12】
10-19【🌸Day20 Sat Week3/12】
10-20【🌸Day21 Sun Week3/12】
🌻80天速成Week4（基础）
10-21【🌸Day22 Mon Week4/12】
🌺🌺🌺每日份知识导图ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
10-22【🌸Day23 Tue Week4/12】
10-23【🌸Day24 Wed Week4/12】
10-24【🌸Day25 Thu Week4/12】
10-25【🌸Day26 Fri Week4/12】
10-26【🌸Day27 Sat Week4/12】
10-27【🌸Day28 Sun Week4/12】
🌻80天速成Week5（真题）
10-28【🌸Day29 Mon Week5/12】
🌺🌺🌺每日份知识导图ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
10-29【🌸Day30 Tue Week5/12】
10-30【🌸Day31 Wed Week5/12】
10-31【🌸Day32 Thu Week5/12】
11-01【🌸Day33 Fri Week5/12】
11-02【🌸Day34 Sat Week5/12】
11-03【🌸Day35 Sun Week5/12】
🌻80天速成Week6（真题）
11-04【🌸Day36 Mon Week6/12】
🌺🌺🌺每日份知识导图ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
11-05【🌸Day37 Tue Week6/12】
11-06【🌸Day38 Wed Week6/12】
11-07【🌸Day39 Thu Week6/12】
11-08【🌸Day40 Fri Week6/12】
11-09【🌸Day41 Sat Week6/12】
11-10【🌸Day42 Sun Week6/12】
🌻80天速成Week7（真题）
11-11【🌸Day43 Mon Week7/12】
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11-12【🌸Day44 Tue Week7/12】
11-13【🌸Day45 Wed Week7/12】
11-14【🌸Day46 Thu Week7/12】
11-15【🌸Day47 Fri Week7/12】
11-16【🌸Day48 Sat Week7/12】
11-17【🌸Day49 Sun Week7/12】
🌻80天速成Week8（真题）
11-18【🌸Day50 Mon Week8/12】
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11-19【🌸Day51 Tue Week8/12】
11-20【🌸Day52 Wed Week8/12】
11-21【🌸Day53 Thu Week8/12】
11-22【🌸Day54 Fri Week8/12】
11-23【🌸Day55 Sat Week8/12】
11-24【🌸Day56 Sun Week8/12】
🌻80天速成Week9（二刷真题）
11-25【🌸Day57 Mon Week9/12】
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11-26【🌸Day58 Tue Week9/12】
11-27【🌸Day59 Wed Week9/12】
11-28【🌸Day60 Thu Week9/12】
11-29【🌸Day61 Fri Week9/12】
11-30【🌸Day62 Sat Week9/12】
12-01【🌸Day63 Sun Week9/12】
🌻80天速成Week10（二刷真题）
12-02【🌸Day64 Mon Week10/12】
🌺🌺🌺每日份知识导图ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
12-03【🌸Day65 Tue Week10/12】
12-04【🌸Day66 Wed Week10/12】
12-05【🌸Day67 Thu Week10/12】
12-06【🌸Day68 Fri Week10/12】
12-07【🌸Day69 Sat Week10/12】
12-08【🌸Day70 Sun Week10/12】
🌻80天速成Week11（考前准备）
12-09【🌸Day71 Mon Week11/12】
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12-10【🌸Day72 Tue Week11/12】
12-11【🌸Day73 Wed Week11/12】
12-12【🌸Day74 Thu Week11/12】
12-13【🌸Day75 Fri Week11/12】
12-14【🌸Day76 Sat Week11/12】
12-15【🌸Day77 Sun Week11/12】
🌻80天速成Week12（考前准备）
12-16【🌸Day78 Mon Week12/12】
🌺🌺🌺每日份知识导图ヾ（^▽^）ゞ🌼🌼🌼
12-17【🌸Day79 Tue Week12/12】
12-18【🌸Day80 Wed Week12/12】
12-19【🌸Day81 Thu Week12/12】
12-20【🌸Day82 Fri Week12/12】
12-21【🌸Day83 Sat Week12/12】
12-22【🌸Day84 Sun Week12/12】
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